無限地嚮前

“看”可以学到的东西也许比读书还多。

看自己、看鸟、看树木、看天空、看星星、看猎户星座、北斗星座。不但看身边的事物可以学习，看人也可以学习——看人走路、动作、谈吐、穿衣等都可以。不但看外在的东西，而且也看你自己——自己为什么这么想那么想、自己的行为、自己平常的动作、父母为什么要你做这个做那个。你要看，不要抗拒。你抗拒，就学不到东西。如果你已经自己有结论，有看法，自认无误，所以很坚持，这样你当然无法学习。要学习，就需要自由，需要好奇心，要想知道自己或别人为什么这样做？别人为什么生气？你为什么受到困扰？

你自己，行为怎样，为什么生气、嫉妒、忧郁，如果你观察自己，你学到的东西要比书本上的多。但是你知道，看书比观察自己容易。

如果你是跟自己学习，说正确一点，从观察自己，观察自己的成见、定论、信仰来学习，从观察自己意念、粗俗、敏锐的微妙之处来学习，这样你就成为自己的老师兼学生。这样你的内心就不依赖别人，不依赖书本，不依赖专家。。。学习自己是怎么一回事非常非常重要。。。要学习自己，绝不是跟别人学，而是要观察自己，不怨天尤人，不说：“没有关系，我就是这样，我改不了。”然后因循苟且。不带任何反应，任何抗拒地观察自己，这观察的本身就会产生作用。它会像一把火一样，烧掉以往的愚昧、幻想。

学习，尤其是学习自己，里面有很大的力量和生命。学习，观察，直到你身上没有一个地方没有掀开，没有注意。这样就会免除自己以往受到的种种制约。这个世界因制约而分裂。

——克里希那穆提《谋生之道》

要了解问题，心必须永远新鲜，清晰，敏于追踪。

发现真实的人，发现新的生活之道的人，并不是那些志得意满的人，而是那些爱冒险的、喜欢拿生活来实验、拿生存来实验的人。

我们觉察的，不是我们所受的制约。我们只觉察到冲突、痛苦、快乐。。。追求解脱也是逃避。。。只有心不再有什么逃避，我们才会了解实情。

自给自足就没有孤独，没有野心。在它的深度和美当中，有的是真正的爱，而真正的爱和自然有关系。你要这种爱，这种爱就在那里。你不要，也没有关系。它的美依然是在这里。

智慧就是明辨实然之所有和所无。认知“实然”，了解实然的一切实际状况，表示你不可以在心理上牵涉进去，不可以心理上有要求。心理的涉入和要求都是幻觉。看清楚这一切，就是智慧。有了这种智慧，不论身在何方，都会产生作用，智慧会告诉你该怎么做。

内在没有冲突，外在就没有冲突。

要弄清楚自己喜欢做什么，需要相当的智慧。因为你会担心无法谋生，害怕自己无法适应这个社会。因为这样，所以你弄不清楚。

只要你知道怎样观察，你就会有很大的能力。

教育不只是教导各种学科而已，教育是培养学生内心完整的责任感。

教育是要让你有能力客观地看世界，客观地看世界上发生的事情。

于他（学生）而言，重要的就是他自己。。你（老师）必须了解他，而不是要求他了解你或你的观念。

好玩才认真得起来。

如果我可以建议的话，不论什么情况，都不要问“怎样”。一问“怎样”，你就需要有人告诉你怎么做，需要引导、需要制度、需要有人牵你的手，带领你。这样你就失去自由、失去观察的能力、失去你自己的活动、自己的想法、自己的生活方式。一问“怎样”，你就变成二手人。你失去完整，也失去内在的诚实，因此无法诚实地看自己，无法回归实然，又超越实然。所以，绝对、绝对不要问“怎样”。我们谈的当然是精神层面的事情，要不如果是组装马达、组装电脑，当然要问“怎样”装。这一方面的事情你必须跟人学。但，若要精神上得到自由，精神上回归本来面目，就必须觉察自己内心的活动，观察自己的想法，观察自己意念的本质和起源，绝不遗漏。观察、注意自己学到的东西，比从书本、心理学家、聪明缜密的学者或教授学习到的更多。

事实是让你观察的，你只要观察事实，事实就不吓人。事实并不可怕，如果你逃避，转向逃跑，那么事实就很吓人。要站得很稳定，要了解自己所作所为不见得正确，要和事实共同生活，不用自己的快乐或反应干涉事实，事实就不吓人。

——克里希那穆提《谋生之道》

又过了一个好玩的晚上。原来声音可以这么玩。拍了几张照片，明天发。

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小蜜蜂同学请进入观看～

去看了场演出，很特别的体验。

很特别的茶道。没有常见茶道所用的那些器具，一举一动能让你感觉到那种气场。那握着陶碗，茶匙的手势，专注的神情，慢慢有致的动作。。。边看心里边想，仪式感还是很重要的，可以让我们心里产生某种感情。

很特别的吟唱与舞蹈。我形容不出吟唱的声音，如果没有现场听，也难以想象。听时只觉太惊奇。舞蹈的动作与吟唱的旋律完全契合，好象是一场声音与动作的对唱。

很特别的即兴演奏。开始不知道是即兴的，所以听得还是有些惊奇，这些声音好象从不同的世界出来的，碰撞成了一个声音超世界，你仿佛能看到声音在空中穿梭的痕迹，嗯。。。有点像一场声音的现代舞蹈^^。结束时组织者说你们很幸运，这是“世上仅此一次”的演奏。也确实是，此时此地此情不可能复制。

期待明天的古琴！

昨天有同事说，你最近气色好很多啊。我没多想。今天另一同事又说，你最近脸色好很多啊，红红的，前段时间是暗的黄的。昨天的那个同事也又在旁边表示赞同。我顿时高兴起来。看来这半月来的休养还是很见效的。去卫生间时还特意对着大镜子看了看自己的脸，果然红朴朴的。

自从上海出差回来，身体就陷入了低谷。身体各个机器零件好象都开始显现出问题，那感觉真是糟糕透了。想起从前我还很向往能快点到六十岁，真是不知苦。现在想那时候可能潜意识觉着生活也没啥意思，赶紧过完比较好。还好这么一日日过下来，倒是真正明白了当下才是最看得见摸得着的这点意思。

起初是因为身体的原因，早上上班越来越晚。开始心里也有些不好意思，后来又想从前的辛苦也还有那么多的加班时也该休休了，干嘛不好意思呢，再加上另外的原因，就心安理得地越去越晚了。从开始的九点半到十点十点半。。。直到现在的十二点多。能这么做当然也是得益于最近没有新的变态的项目降临。

没想到还真是立杆见影呢。休息果然是良药。

最近吃得也多，自己也感觉胖了一点。还有近来坚持热水泡脚应该也是有点好处的。总归是休息好吃好生活习惯好，身体也就会好。璇说你要是晚上早点睡，脸色可能会更好。我也是这么想的，可是生物钟调得有点难。不过也还是要努力一下。就从晚上12点前睡觉开始吧。

活动记录。

阿珂太天才了！居然为抑郁症创作出这么富有哲理又透露出很古老气息的笑话集锦来，怎么看怎么乐，分享之！

1

地球上剩下最后两个女人，一个抑郁症，一个狂躁症。最后一个男人必须娶一个。他想了想决定娶抑郁症，因为抑郁症顶多会伤害自己而已，男人还是安全的。知道了这个自私的想法，抑郁症更抑郁了，就自杀了；狂躁症更狂躁了，就杀了男人。

2

一个抑郁症患者，他喜欢特别多的东西，医生很奇怪他有那么多喜欢的，为什么还抑郁。患者说“您知道，那么多东西让你欢喜，你也欢喜，可同时你还是觉得抑郁，这可真是一件抑郁的事啊！”

3

一群抑郁症患者，治疗他们的唯一办法就是生孩子，可是他们生的孩子长大后也都会患上抑郁症，治疗孩子的办法，就是孩子再生孙子，可是孙子长大后也会患上抑郁症，治疗孙子的办法，就是孙子再生孩子...从此这群抑郁症患者，子子孙孙无穷尽也。

4

抑郁真的是一种病，和打喷嚏一样，有可能发生在任何时候，不同的是：打喷嚏的人通常不会想到自己会一直打着喷嚏，而抑郁的人经常会想到自己会一直抑郁，然后就更抑郁了。

5

有一天，一个抑郁症患者在酒吧里见到两只小猫，他不仅认识它们，还认识它们的姥姥，在姥姥还没断奶的时候就认识了。他想起已死去的猫姥姥，就抑郁了，看到两只小猫浑然不知姥姥的存在，就更抑郁了；他想到如果上帝看到那么多姥姥的姥姥的姥姥，就为上帝抑郁起来，他想到上帝可能选择了当下，忘掉所有的所有的所有，就惊叹“my god"

一不小心这一天又要翻过了，想做的事照例一样没做。越是想让自己做的事就越是做不了，好象主管行动力的那个自己在跟谁堵气。主管上进心的那个自己也只好暂时作罢。于是偶然撞进了一个陌生人的blog，观摩了半天，也乐了半天。有趣的人就是叫人喜欢。还有了点意想不到的感触，有关自己的生活态度以及想问题的习惯以及情绪，发现真是有点问题，应该可以有更光明的方向的。真是个好感触。

这一年只剩下三分之二月了。这周末开始那些计划好的活动就要一一开场了，很丰富，都已经排到明年1月了。为了提醒自己，有活动的日子就在日历上画个圈。结果今天下午在办公室对着被圈着的某天怎么也想不起来那天计划要干啥，现在也没想起来。

还有，一直以为是台灯坏了，过了很长时间没台灯的日子，上周末实在忍不住了，拿起镙丝刀拆开检查线路，结果发现各连接处都结实得很。才有怀疑，难道是灯泡坏了？今天又想起这事，把灯泡放室友的台灯上，不亮，再把室友台灯的灯泡换过来，亮了。居然真是灯泡坏了，明明这灯泡装进台灯之前在别处亮得好好的呀，所以才一直以为是台灯坏了。。。